細胞を酸化して錆びさせる。錆びた状態は一時的です
もしそうなら、富士の出会いはまだ「疲労」段階にあり、休息によって回復することができます。
細胞が錆びて戻ってこないのであれば、それは
富士の出会いはすでに「老化」しており、その寿命を縮めるでしょう。
運動は筋肉維持と肥満予防に非常に重要です。
健康寿命の観点から、「運動中に話すことができる範囲」
強度では、週に数回の頻度で、その日の体調に合わせながら相談できます
富士の出会いと言えるかもしれません。
静岡新聞3月20日夕刊
東京疲労・睡眠クリニック所長榎本修より抜粋
心拍数は会話を可能にする強さで約100から110 /分です。
週に2、3回は週に2、3回という意味です。
私はメールを送った。